土台の体力って、大事ですよね。
でもその話になると、避けて通れないのが「体重申告」。
会話の流れで体重を聞かれたとき、
私はつい、流れに任せてぼやかしてしまいます。
「同じくらいかな～」「ずっと変わらないよ」って、笑ってごまかす感じ。
正直に言うほどのことでもないし、深刻に受け止められるのもイヤで。
でも、時々ふと「ちゃんと正確に書いたほうがいいのかな」って思う場面もあります。
たとえばBMIを計算したいとき。
体脂肪や筋力のバランスを調べたいときもそう。
そういう“数字が主役”な場面になると、ちゃんとしなきゃって思いつつ……
やっぱり私は、ちょっと軽く書いちゃう。笑
52.6kgだったら「52kg」って書くし、
「今朝そんなに食べてないし……」なんて自分に都合よく理由をつけて、
50kgまでサバ読んでることもあります。
一番迷うのは病院の問診票。
この症状に体重、関係ないよなあって思うこと、ありませんか？
でもしっかり書く欄はあって。
あとから聞かれてモゴモゴするのが恥ずかしいから、結局、書く。
やっぱりここでも、ちょっと軽めに。笑
そういえば、昔ジムに通っていたとき、
「体重は一週間くらいのスパンで見て、プラマイゼロならOK」って言われたことがありました。
そのときは、なるほどな～って思ったんです。
日々の変動に一喜一憂するより、もう少し長い目で見たほうがいいんだなって。
それ以来、気持ちがちょっとラクになったのを覚えています。
そうやって思い返してみると、
「今日の体重」が本当に大事なのって、自分自身くらいなのかもしれません。
ましてや、1日単位で見てどうこうじゃなくて、
継続して大きな変化がなければそれで良いんじゃないかなって。
とはいえ、自分の中で「何キロまでならサバ読んでOKか」問題があって。
私の場合は……せいぜい2kg。
それ以上は、さすがに嘘ついてる感じがして落ち着かない。
でも、誤差の範囲で許してほしいな～なんて思ってしまう自分もいます。
‥‥って、ここまで考えている時点で、ちょっと真面目すぎますよね。笑
まあ、体重くらい、もう少し気楽に向き合ってもいいのかも。
でも、そんな自分も嫌いじゃなかったり。笑
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