「自分磨きをやるしかない理由」を見つけたら、次に浮かぶ疑問はこれですよね。
──では、何から始めればいいの？
──どこからやり直せばいいの？
その答えは、シンプルです。
「自分を知ること」から始める。
内観は難しく聞こえるけれど
「自分を内観しましょう」と言われると、なんだかスピリチュアルで難しく感じてしまいます。
でも、実際はもっとやさしいもの。
- 今の自分が疲れているのか
- 何をしていると落ち着くのか
- どんな瞬間に笑顔になれるのか
それを一つずつ見つけていくことが「自分を知る」ことなんです。
特別な修行や哲学はいりません。
小さな気づきの積み重ねで十分なんです。
十人十色のなかの自分を知る
「十人十色」という言葉がありますよね。
でも、自分がどんな“色”なのかを知るには、他の色も知らなければわからないことが多いんです。
人と比べるのではなく、
「あ、あの人はこういう方法で整えているんだ」
「私にはこっちの方が合っているな」
そうやって周りの色を知ることで、ようやく「これが私の色だ」と確かめられる。
自分の色は、他の色と比べて劣るものでも優れるものでもなく、ただ一つの大切な色なんです。
自分磨きは「自分の色をみつけること」
だから、自分磨きは“他人の色に合わせること”ではなく、
「自分の色を深めて、鮮やかにしていくこと」。
そしてそのためには、土台となる日常を整えていくのが近道です。
- 心地よい目覚めを取り戻す「睡眠」
- 自分を大切にする「美容」
- 体と心を支える「健康」
この3つのカテゴリーが、自分磨きを続ける大きな柱になります。
ひとこと
何から始めるべきか迷ったら、まずは自分の“色”を探すこと。
その色は、他人と比べることで濁るものではなく、むしろ他の色を知ることでより鮮やかに見えてくるものです。
「私はこの色で生きていく」
そう思えたとき、不安は安心に変わり、未来を楽しみにできるようになります。
だから、どうか焦らずに。
まずは睡眠、美容、健康という3つの柱から、あなたの色を一緒に深めていきましょう。
